دليل ادوات القتال

ساندا

ساندا ولا كيك بوكس؟ اعرف الفرق بين الرياضتين، قوانين الساندا وساندا لايت، أنواع الكيك بوكس من K1 وLow Kick لحد Kick Light وPoint Fighting، ومعنى فئات N وC وB وA، وإزاي تختار الرياضة الأنسب ليك.

ساندا

هتبدأ ساندا ومش عارف محتاج تشتري إيه؟ اعرف أهم أدوات الساندا للمبتدئين، من الجلافظ والبنداج للشنكار وواقي الرأس والصدر، وإيه اللي تحتاجه من البداية وإيه ممكن تستناه لبعدين.

ادوات التمرين

الجامب أو واقي الأسنان من أهم أدوات الحماية في الملاكمة والكيك بوكس وMMA والساندا. اعرف الفرق بين الأنواعه، وإزاي تختار المقاس والثبات المناسب ليك قبل التمرين أو السبارينج.

ادوات التمرين

الكب أو واقي تحت الحزام من أدوات الحماية المهمة في الملاكمة والكيك بوكس والساندا، خصوصًا مع السبارينج. اعرف الفرق بين واقي الرجال والبنات، وإزاي تختار المقاس والنوع المناسب للتمرين.

ادوات التمرين

لو لسه بتبدأ ملاكمة أو كيك بوكس أو ساندا، ماتستعجلش وتشتري أي أدوات قدامك. شوف أشهر الأخطاء اللي المبتدئين بيعملوها في اختيار الجلافظ والشنكار والواقيات وإزاي تتجنبها.

Kickboxing

لسه هتبدأ كيك بوكس ومش عارف تشتري إيه؟ اعرف أهم الأدوات اللي هتحتاجها من أول تمرين، وإمتى تحتاج الشنكار وواقيات الحماية من غير ما تشتري حاجات مش محتاجها.

Boxing

بتتمرن ملاكمة ومش عارف تلف البنداج صح؟ هنا هنعرفك الطريقة خطوة بخطوة، من أول تثبيت البنداج لحد ما تخلص اللفة وتلبس الجلافظ، وكمان أهم الأخطاء اللي لازم تاخد بالك منها.

MMA

محتار تختار جلافظ MMA تدريب ولا احتراف؟ اعرف الفرق بين قفازات الـMMA للتمرين والسبارينج والقفازات الاحترافية، وإزاي تختار النوع المناسب حسب استخدامك ومستوى تمرينك.

Boxing

محتار تختار جلافظ ملاكمة إزاي؟ اعرف الفرق بين أوزان القفازات، واختار المقاس المناسب للتمرين والسبارينج، واعرف إيه اللي يناسبك سواء كنت مبتدئ أو بتتمرن بانتظام.

ادوات التمرين

مش عارف تختار قفازات الملاكمة أو باقي أدوات التدريب المناسبة ليك؟ في الدليل ده هنعرفك تختار أدوات القتال حسب رياضتك ومستواك وطريقة تمرينك.